Menu
Ich kombiniere verschiedene effektive Therapieansätze wie ganzheitliche Körperarbeit, systemische und gestalttherapeutische Methoden sowie positive Psychologie und Achtsamkeit. Doch das Entscheidende ist, dass ich diese auf deine persönlichen Bedürfnisse zuschneide.
Es geht darum, eine ehrliche Interaktion zu schaffen, die dir hilft, deine Gedanken und Gefühle zu erkunden, um herauszufinden, was gerade am besten für dich funktioniert.
Zwischen dem Stress am Arbeitsplatz, der emotionalen Erschöpfung zu Hause und den täglichen Herausforderungen mit den Kindern kann das Leben ziemlich anspruchsvoll sein. Ganzheitliche Beratung konzentriert sich darauf, die gesamte Person zu heilen und kann besonders nützlich sein, wenn Probleme nicht auf eine einzige Ursache zurückzuführen sind und verschiedene Lebensbereiche beeinflussen.
Ich integriere eine Vielzahl körperzentrierter Übungen und emotionszentrierter Techniken, um dir langfristig dabei zu helfen, die Ganzheit in dich selbst zu erlangen und deine innere Stärke zu entdecken
Ganzheitliche Beratung kann dich mit Werkzeugen und Fähigkeiten ausstatten, die dir helfen können bei:
Mehr als die Hälfte unserer Kommunikation erfolgt über Körpersprache. Belastende Emotionen manifestieren sich häufig im Körper, weil dein Nervensystem die Umgebung ständig nach Anzeichen von Sicherheit und Bedrohung absucht und du darauf reagierst, ob du dir dessen bewusst bist oder nicht.
Somatische Körperarbeit kann dir helfen, Spannungen abzubauen, Traumata zu verarbeiten, Emotionen zu regulieren und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln.
Durch Techniken wie Atemarbeit, Bewegungsübungen und somatisches Erleben wirst du deine Körperempfindungen bewusster und kannst dich besser mit ihnen verbinden. Somatische Körperarbeit ist besonders hilfreich, um ungesunde Bindungen zu heilen, Grenzen klar zu machen und deine Beziehung von Co-Abhängigkeit zu befreien.
Du wirst die emotionalen Trigger wahrnehmen können, und trotzdem im Hier-und-Jetzt bleiben, ohne dauerhaft in einem Kampf-, Erstarrungs- oder Fluchtmodus zu verharren, nachdem die Gefahr längst vorbei ist.
Unabhängig davon, ob du Probleme mit deinem Partner, deinem Kind, deinen Eltern oder deinen Kollegen hast, vermittelt dir systemische Beratung wirksame Kommunikationsfähigkeiten für deine Beziehungen.
Darüber hinaus bietet es dir einen unterstützenden und sicheren Raum, um eine Reihe von Beziehungsproblemen wie fehlende Grenzen, geringes Selbstwertgefühl, Untreue, sexuelle Probleme oder große Lebensübergänge anzugehen.
Erforsche, wie du Probleme wahrnimmst, die Teil eines größeren Musters in deiner Familie oder Ehe sind, und gestalte deine Zukunft neu.
Durch zirkuläre Befragung, Neuformulierung und Konzeptualisierung kann dir systemische Beratung helfen, dein Leben so zu gestalten, dass es am besten zu dir passt. Zudem unterstützt sie dich dabei, gesündere Beziehungen zu deinen Kindern, deinem Partner und deinen Eltern aufzubauen.
Es fällt dir schwer, Blockaden zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen. Deine Erfahrungen und Überzeugungen beeinflussen stark deine aktuellen Reaktionen und Verhaltensweisen, aber du erkennst möglicherweise nicht, wie sehr dein Selbstbewusstsein zu deinem eigenen Unwohl beiträgt.
Durch Gestaltberatung kannst du ein tieferes Verständnis für deine Vergangenheit gewinnen und deine Reaktionen auf gegenwärtige Situationen positiv verändern.
Auf spielerische Weise kann dir die Gestalttherapie dabei helfen:
Indem du lernst, im Hier und Jetzt zu leben, wirst du besser in der Lage sein, negative Emotionen zu steuern und jeder Herausforderung mit Zuversicht und Gelassenheit zu begegnen.
Nachts plagen dich beunruhigende Gedanken und beeinträchtigen deinen Schlaf. Deine Reaktionen werden von Wut gesteuert. Die Angst vor dem Scheitern steht deinen Zielen im Weg. Im besten Fall erschwert es die Situation; im schlimmsten Fall stellt es dein Leben auf den Kopf.
Die Achtsamkeitsübungen werden dich mit kraftvollen Ressourcen ausstatten: der Fähigkeit, Distanz zu nehmen und emotionale Hindernisse sowie negative Denkmuster zu identifizieren, und die Fähigkeit, dich aktiv von ihnen zu lösen.
Durch regelmäßige Meditation, bewusstes Atmen oder die praktische Anwendung von Achtsamkeit im Alltag kannst du die heilende Kraft der Achtsamkeit nutzen. Dadurch entwickelst du ein Gefühl von Gelassenheit und Klarheit, während du deine Fähigkeit verbesserst, schwierige Emotionen und Situationen zu bewältigen und zu meistern.
Gestalte nachhaltige Veränderungen in deinem Leben und meistere Herausforderungen durch eine gesteigerte Präsenz im Hier und Jetzt.
Vertrauen
Dein Vertrauen zu gewinnen und zu respektieren, hat für mich höchste Priorität. Daher sind meine Beratungen stets vertraulich und individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Zusammenarbeit
Ich pflege fürsorgliche, einfühlsame und vorurteilsfreie Beziehungen zu meinen Klienten, um eine unterstützende und inklusive Atmosphäre zu schaffen.
Expertise
Ich setze auf die neuesten Forschungsergebnisse und anerkannte Methoden, um hochwertige, körperzentrierte ganzheitliche Beratung anzubieten, die transformative Veränderungen ermöglicht.
Hoffnung
Ich bin hier, um dir zu helfen, dein bestes Leben zu leben. Unabhängig davon, welche Herausforderungen du oder deine Familie erleben, gibt es immer Hoffnung.
WEM ICH HELFE
Please fill out the form below and I will be in touch shortly to schedule your phone consult.
Bitte fülle das untenstehende Formular aus, und ich werde mich so schnell wie möglich bei dir melden, um einen Termin für das telefonische Beratungsgespräch zu vereinbaren.